Yoga draagt bij aan een goede gezondheid, heeft een positief effect op blessures en is vooral heerlijk om te doen!

Hester geeft een rustige hatha yogales die geschikt is voor iedereen. Je hoeft niet lenig te zijn of je in allerlei bochten te wringen, het gaat niet om presteren, maar om het (leren) luisteren naar je eigen lichaam.

5347A02
De les is opgebouwd uit eenvoudige bewegingen en houdingen met behulp van de adem. Het resultaat is dat je lichaam ontspant, je een soepeler lijf krijgt, je meer bewust wordt van je lichaam, je krachtiger en vitaler wordt en positieve energie krijgt.

Hester begon 21 jaar geleden met yoga bij Fred van Beek. Daarna heeft zij vele verschillende yogatrainingen gevolgd en tevens de vierjarige opleiding tot hatha yogadocent aan de Yoga Academie Nederland. Zij is gediplomeerd en lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland. Naast het geven van yogalessen is Hester werkzaam als uitvoerend pianiste (http://www.hesterligtvoet.com).

Locatie:
De lessen worden gegeven in de Rivierenbuurt: Uiterwaardenstraat 40, Amsterdam.

studio_klein
Lestijden:
maandagavond van 18:30 tot 19:45
maandagavond van 20:00 tot 21:15
dinsdagavond van 20:15 tot 21:30
vrijdagochtend van 11:00 tot 12:15

Tarieven:
10 lessen in 12 lesweken: €110,-
Proefles: € 10,-
Losse lessen per keer: € 15,-

Individuele les: €60,- per uur.

Zolang je op les zit, kun je eventueel gemiste lessen in overleg inhalen op een ander lesuur.
Je kunt contant betalen of het bedrag overmaken op girorekening 9270725 ter attentie van
H.A. Ligtvoet, Amsterdam.

Aanmelden:
Stuur een mail naar info@hesterligtvoet.com of bel 020-6440254 / 06-44768762.
Indien je na de proefles door wilt gaan, download dan het aanmeldformulier. Deze graag uitprinten, invullen en meebrengen naar de eerstvolgende les.